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                校园动态

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                心理护航“新学期心理适应与成长”系列讲座开∴讲

                时间:2020-09-11浏览:14设置

                    日前,我校围绕“新学期心理适应与成长”主题面向学生开展系列线上讲座,以进一步提高∩大学生的心理健康素质,增强学生适应学校学习和生活环境的能力。

                    心理健康教育教研室主任朱春燕教授和蔡翥副教授分别作《聚焦积极适应,发现成长契机》和《掌握情绪管理心工具,助力新学期新征程》讲座。在了解学生需求的╲基础上,朱春燕为大家介绍了影响情绪的心理因素,结合当前就疫情防控常态化下大学生较常№见的环境、学业、人际、宿舍四个方面的适应问题,从压力的来源、如何心理解压疏导、如何积极适应等方面进行了具体讲解,传达了培养积极思维,学会发现自身成长契机的理念。蔡翥以丰富的案例和讨论的形式,与同学们对情绪管理的技巧、新学期的校园生活方式变化及其适应进行了探讨,并对大家存在的疑问进行了详细解答,引导他们↙在疫情防控常态化下科学的进行心理调节,缓解心理压力,学会自我管理、自我调节、自我减压方法,掌握情绪管理的技巧。

                    据了解,疫情防控期间,我校开通了大学生心理辅导服务热线,通过组织在线心理健康教育专题讲座、编制《新型冠肺炎疫情心理防护手册》等创新举措,弘扬抗疫精神、普及心理健康知识、切实保障了学↓生身心健康。

                    此次系列讲座是我校新学期心理健康教育的一部分。心理健康教育与辅导中心还将结合实际,调整心理健康指导服务的方法形式,开展我校①特色心理健康教育太极拳文化周等心理健康教育活动,持续为疫情防控常态化下学生的心理健康保驾护航。(学生处)

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